Американские ученые доказали, что в мыслительных процессах принимают участие некоторые микроэлементы и витамины. Эти вещества организм способен получать с употребляемой пищей. Быстро поумнеть они, конечно не помогут, но оптимизировать рост интеллектуальных способностей благодаря грамотно сбалансированному суточному рациону удастся.
Каждый человек может повысить уровень развития интеллекта не только при помощи процессов обучения, но и благодаря употреблению ряда продуктов питания. Неоценимую помощь мозговой деятельности оказывают четыре группы продуктов: морская рыба, молоко и молочные продукты, бобовые и томаты.
Если все перечисленные продукты будут включены в ежедневный суточный рацион питания, ученые уверяют, что можно будет избежать проблем с памятью и даже повысить свой уровень интеллекта.
|
|
|
|
|
|
